Mostrando postagens com marcador Mousse. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Mousse. Mostrar todas as postagens

domingo, 21 de junho de 2015

Mousse de Abacate


4min de preparo 
Sem lactose, sem glúten, sem açúcar

Ingredientes 
1 abacate médio bem maduro
1,5 copo de leite de soja (fica melhor do que com os outros mas qualquer leite da certo) 

Modo de preparo 
Corte o abacate em pedaços e ponha tudo no liquidificador, só bater, fica super cremoso por conta do abacate ser consistente. Ele tem que estar bem maduro! Se não estiver no ponto ponha 1 colher de sobremesa rasa de açúcar demerara que ai não tem erro! Mas eu nunca ponho!

Dica: confeite com coco ralado desengordurado ;) isso dá um toque especial !

sábado, 20 de junho de 2015

Mousse de Manga Proteico


Mousse Proteico de Manga 

Ingredientes 
1 manga 
1 scoop de whey 
3 colheres de sopa de iogurte desnatado sem lactose

* usei whey puro sem sabor, mas de baunilha e cookies com certeza dá certo! Meu iogurte é o lacfree da verde campo.

Modo de preparo 
Bater tudo no liquidificador por 1min. Despejar em um recipiente a sua escolha e voltar para a geladeira por 30min. Eu gosto bem geladinho, se não fizer questão pode por menos. 

Boa sobremesa 😘